プリンで乳酸値を下げる?

体にたまる乳酸を減らして、疲労回復をはかるにはグレープフルーツ

(100%ジュースでも)などのクエン酸系を取り入れるのがいいと

いう話は有名です。

 

だいぶ前のテレビ番組で、アスリートに過度の運動で体を十分疲れさせた後

なんと「プリンにすりごまをかけたもの」を食べてもらい、乳酸が

どのように減少するかを検証していました。

 

結果は「すりごまプリン」を食べてから15分で乳酸値がぐんぐん減って

いったのです。プリンはそのままで頂くのが私は好きですが、疲れた時は

こんな方法もあるのですね。

余談ですが、プリンだけでは効果が出ないそうです。

 

 

 

このお話はNHKの

「ためしてガッテン」という番組で紹介していました。 

プッチンプリンでもOKらしいです 

 

それにしても

プリンの画像って...

見てるだけで幸せになるなぁ~

 

 

 

 

 

 私が使っているのはたしかこれかな。

ほうれん草のごまあえなどは

速攻でできるので便利です。

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