体にたまる乳酸を減らして、疲労回復をはかるにはグレープフルーツなどのクエン酸系を取り入れるのがいいという話は有名です。
だいぶ前のテレビ番組で、アスリートに過度の運動で体を十分疲れさせた後になんと「プリンにすりごまをかけたもの」を食べてもらい、乳酸がどのように減少するかを検証していました。
結果は、この「すりごまプリン」を食べてから15分で乳酸値がぐんぐん減っていったのです。プリンはそのままで頂くのが私は好きですが、疲れた時はこんな方法もあるのですね。
余談ですが、プリンのみでは効果が出ないそうです。

このお話はNHKの
「ためしてガッテン」という番組で紹介していました。
プッチンプリンでもOKらしいです
それにしても
プリンの画像って...
見てるだけで幸せになるなぁ~

私が使っているのはたしかこれかな。
ほうれん草のごまあえなどは
速攻でできるので便利です。
なんでも速攻!
www.comfizone-japan.com Blog Feed
2階のベランダに布を敷いて散水、気化熱効果で冷却!Ⅴ(温度測定追加)& 新秘密基地計画 Just Say I Love You❤ (日, 06 7月 2025)>> 続きを読む
日本の技術力すごい?!「核融合発電」等 Sailing♪ (Wed, 02 Jul 2025)
>> 続きを読む
エコキュートを0円で設置できる?期せずしてセルロースファイバーの実力再確認! NIGHTS OVER TOKYO♪ (Mon, 23 Jun 2025)
>> 続きを読む
2階のベランダに布を敷いて散水、気化熱効果で冷却!Ⅳ& 新秘密基地計画 Just Say I Love You❤ (Tue, 17 Jun 2025)
>> 続きを読む
屋根裏断熱は最も効果的!Vol.Ⅱ改定版 NIGHTS OVER TOKYO♪ (Wed, 28 May 2025)
>> 続きを読む
コメントをお書きください