プリンで乳酸値を下げる？

体にたまる乳酸を減らして、疲労回復をはかるにはグレープフルーツなどのクエン酸系を取り入れるのがいいという話は有名です。

だいぶ前のテレビ番組で、アスリートに過度の運動で体を十分疲れさせた後になんと「プリンにすりごまをかけたもの」を食べてもらい、乳酸がどのように減少するかを検証していました。

結果は、この「すりごまプリン」を食べてから１５分で乳酸値がぐんぐん減っていったのです。プリンはそのままで頂くのが私は好きですが、疲れた時はこんな方法もあるのですね。

余談ですが、プリンのみでは効果が出ないそうです。